21 suggerimenti: #3 Mantieni il focus

psicoterapie brevi libroAvere un focus definito è uno dei presupposti base di tutte le terapie brevi.

Avendo letto diversi testi di terapia breve, posso confermare che in il fatto di avere un obiettivo preciso, da mantenere lungo tutto l’arco della terapia e durante ogni seduta, è effettivamente un filo rosso che collega approcci differenti.

Hoyt insiste molto su questo passaggio lungo tutto Psicoterapie brevi, sottolineando l’importanza di non lasciarsi “portare a spasso”: sebbene la persona abbia molte cose diverse da raccontare, mantenerla su una strada principale è essenziale per raggiungere velocemente il risultato.

Hoyt sintetizza il punto in questo modo:

“Mantieni un obiettivo chiaro durante le sedute e lungo tutto il trattamento.
Se affronti il problema a tutto tondo, non stai puntando in alcuna direzione”.

 

Flavio Cannistrà
Psicologo, Psicoterapeuta
Direttore della collana Brief Therapies

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