21 suggerimenti: #10 Sottolinea i punti di forza, non le debolezze

psicoterapie brevi libroOggi si parla tanto di “psicologia positiva”, al punto che agli occhi di molti è diventata più una moda popolare – e per alcuni versi lo è.

Non tutti però sanno che Martin Seligman, il suo principale propositore, è stato Presidente dell’American Psychological Association, e molte delle sue ricerche hanno ricevuto ampi consensi.

In Psicoterapie brevi, Hoyt parte da tutta una serie di studi documentati che sottolineano l’importanza di sottolineare i punti di forza del paziente e di renderli espliciti anche ai suoi occhi per cominciare a costruire da essi. È in casi simili che si parla di approccio resource-based o resource-oriented.

Personalmente nel momento in cui cominciai a studiare questo aspetto e a inserirlo con maggior attenzione nella mia pratica, ho avuto un imbarazzante aumento dell’efficacia e dell’efficienza della terapia.

“Imbarazzante” perché era talmente evidente (e io già praticavo terapia breve), e tale pratica a quel punto mi era sembrata talmente scontata, che non ho potuto fare a meno di chiedermi: “Come ho fatto a non pensarci prima?

 

Flavio Cannistrà
Psicologo, Psicoterapeuta
Direttore della collana Brief Therapies

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Usare le risorse della persona in terapia breve

Usare le risorse delle persone in terapia breve

Una strategia efficace è quella di usare le risorse della persona. [immagine Freepik]

Inutile dire che lungo tutto Psicoterapie brevi viene spiegato come agevolare i processi di cambiamento in tempi rapidi e in modi efficaci.

Un tema ricorrente è quello di avere un approccio orientato alle risorse del paziente – di derivazione dichiaratamente ericksoniana.

Per quanto trovi di estremo interesse questo argomento, voglio evitare di sintetizzarlo in un articolo, poiché la sua importanza è pari alla sua complessità: è davvero incredibile quanto possa rivelarsi efficace già il semplice evidenziare alla persona quali sono i suoi punti di forza.

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